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Yoga Asanas
Find all information on YogAsanas with physical and therapeutic benefits. In India, Yoga has ancient history to keep a good health. and it introduces different types of yoga asanas. Let us look and Perform easy Yoga poses for beginners, that gives physical & mental benefits to your body.
पश्चिमोत्तान आसन करने की विधि, लाभ और सावधानियां (Paschimottanasana in Hindi)
पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana in Hindi): पश्चिमोत्तान-आसन सभी आसानों में आवश्यक आसन में से एक है। पश्चिमोत्तानासन, प्रभावशाली और अत्यंत लाभकारी आसन…
सूर्य-नमस्कार के समय इन 13 सूर्य मंत्रों का करे उच्चारण (13 Mantras for Surya Namaskar hindi me)
सुर्य-नमस्कार को सर्वांग व्यायाम भी कहा जाता है, समस्त यौगिक क्रियाओं की भांति सूर्य-नमस्कार के लिये भी प्रातः काल सूर्योदय…
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